화가 났을 때 슬기로운 대처법 우리 모두는 살면서 다양한 감정들을 경험하게 됩니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 즐거움 등 많은 감정들이 우리에게 영향을 끼치고 있지만 이 중에서도 부정적인 감정인 화(분노)라는 감정은 다른 감정보다도 사람을 힘들게 하는 경우가 많아요. 그래서 이번 주제는 화가 났을 때 어떻게 하면 좀 더 슬기롭게 대처할 수 있는지 알아보고자 합니다. 화란 무엇인가요? 화는 불같이 타오르는 성질을 가진 뜨거운 기운입니다. 즉, 열과 같은 에너지라고 이해하면 되는데요. 이러한 화는 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 외부로부터 자극을 받아 생기는 ‘외부자극형’이고, 두 번째는 내부요인으로부터 발생하는 ‘내부원인형’입니다. 예를 들어 시험 성적이 좋지 않아 부모님께 혼날 상황이라면 ..